Monohidrato creatina natural
Nuestra creatina está diseñada para acompañarte en la peri y menopausia.
✅ Ayuda a mantener tu energía, fuerza y claridad mental en estas etapas.
✅ 100% pura, sin aditivos ni azúcares — solo ciencia y resultados reales.
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Entrega estimada:Nov 20 - Nov 24
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Envíos GRATIS
Todo lo que necesitas saber
100% monohidrato de creatina en polvo.
Nuestro suplemento es puro y natural. Sin azúcares, edulcorantes o aditivos.
Añade una cucharada de postre (5 gramos) de creatina a un vaso de agua o tu bebida favorita, remueve bien y ¡listo para tomar!
Tomar a diario para obtener todos los beneficios.
A partir de los 40, perdemos hasta un 8% de masa muscular por década. Nos sentimos más cansadas. Perdemos densidad ósea y tenemos mayor riesgo de fracturas. Nos falta claridad mental: memoria, concentración.
La creatina ayuda a mejorar todo esto, aportando energía, vitalidad, fuerza y función cognitiva.
Te recomendamos tomarla a la misma hora cada día para crear el hábito. Por ejemplo, en el desayuno, con tu café, matcha latte, o té.
Tómalo junto a un smoothie delicioso con fruta fresca de temporada para disfrutarla todavía más.
Sin gluten | Sin lactosa | Sin azúcares, fructosa o edulcorantes | Vegano
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Soy Luisa Alemany, fundadora de the Fêmtuary y coach certificada en salud y bienestar para mujeres de +40.
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No es estrictamente necesario. Aun sin ejercicio, la creatina ayuda con la energía y la función cognitiva.
Sin embargo, combinar la creatina con entrenamiento de fuerza o actividad física regular potencia sus beneficios, ayudando a aumentar la fuerza, prevenir la pérdida muscular y mejorar la composición corporal.
Muchas mujeres notan mejoras en la energia y concentración en las primeras 1-2 semanas.
Los cambios físicos (como mejora de la fuerza o masa muscular) suelen notarse a partir de las 3-4 semanas si se toma la dosis adecuada de forma constante.
Sí. La creatina es segura para personas adultas de todas las edades, pero es especialmente útil a partir de los 40 años para prevenir la pérdida de músculo y mejorar la salud cerebral.
Es una herramienta poderosa para mantenerte activa, fuerte y con buen ánimo. Nunca es tarde para sentirte vital.
La creatina monohidrato es un suplemento seguro y bien estudiado, incluso para mujeres en perimenopausia y menopausia.
Aún asi, hay algunas situaciones en las que es importante tener precaución: si tienes problemas renales diagnosticados o tomas medicamentos específicos para condiciones crónicas, se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de empezar a tomarla; durante el embarazo o la lactancia, no se recomienda tomar creatina.
